Über Hypnose.
Hypnose bietet den Wechsel von Bewusstseinszuständen, so etwa wie wir das vom „darüber schlafen“ kennen. Nicht dass ich Hypnose mit Schlaf vergleichen wil, viel mehr treten wir in einen veränderten Bewusstseinszustand ein und dann wieder aus ihm heraus. Das unterstützt uns stark beim wahrnehmen, verarbeiten und neu integrieren unserer Themen und Ressourcen.
Zusätzlich erfahren wir eine erweiterte Wahrnehmung, die den Kopf und das Bewusstsein in diese im Alttag unbewussten Prozesse mit einbezieht und uns somit ermöglicht, hier bewusster zu regulieren und zu steuern. Das gibt uns ein Gefühl von Selbstwirksamkeit. Die Erfahrungen, die wir in den Terminen machen ist direkt spürbar und wir nehmen sie direkt mit und können sie auch auf andere Bereiche unseres Lebens anwenden.
Hypnose ist ein Zustand, in dem die Aufmerksamkeit anders fokussiert ist als im Alltag. In Hypnose nehmen wir ganzheitlicher wahr, weil wir nicht so sehr im Kopf fest stecken. Vielleicht könnten wir es etwas so sagen: wir befinden uns irgendwo zwischen Unterbewusstsein und Kopf. Der Kopf ist schon auch da, er ist ja Teil von uns, aber er ist mehr im Hintergrund und genauso sind Körper und Unterbewusstsein dabei. Und weil in Hypnose unsere Aufmerksamkeit mehr nach innen als nach außen gerichtet ist, hören wir auch die Teile von uns, die im Alltag oft nicht zu uns durch kommen, weil sie nicht so laut sind oder so grell wie andere Dinge. Laut und grell werden sie erst, wenn wir sie lange ignoriert haben. Auch in Hypnose funktionieren unsere Filter, also nicht alles dringt ungefiltert an die Oberfläche. Wir haben genau wie im Alltag eine indirekte Steuerung. Und entgegen aller Annahmen über Hypnose steigert diese unsere eigenen Fähigkeiten noch, innere Themen und die Wahrnehmung derer zu steuern.
Durch rationales denken allein verändern wir nicht unsere Muster, wir können natürlich lernen uns selbst rational besser zu verstehen. Aber das, was wir an Mustern - oft bereits als Kind - erschaffen haben liegt an anderer Stelle, das war nicht rational und konzeptionell erdacht. Sondern erlebt. Daher reicht ein reines erkennen auf rationaler Ebene oft nicht aus. In Hypnose können wir Dinge umerleben. Somit ist die Wirkung direkt tiefer und nachhaltiger.